L'approche
"Tout ce que je propose ici, je le vis, je le pratique et je l’expérimente au quotidien. Si je le transmets, c’est parce que j’y crois profondément, que cela m’a aidée et que j’ai vu l’impact réel que cela peut avoir sur la qualité de vie."
Les piliers de mon approche
Nous ne pouvons plus penser le corps en silos, séparer le physique, l’émotionnel, le mental et l’environnemental.
Nous devons changer nos modes de pensées, réapprendre à nous écouter, à prendre soin de nous et à prendre notre place dans un monde où nous sommes à la fois responsables de notre santé et connectés aux autres.
Le mouvement, notre alimentation, notre équilibre émotionnel, notre environnement relationnel et social forment un tout.
Comprendre et honorer cette connexion, c’est ce qui permet de retrouver du mieux-être, du sens et de la fluidité dans sa vie.
Intégrative
Adaptative
Ce qui fonctionne pour l’un.e ne fonctionne pas forcément pour l’autre. Nous sommes tous différents et à des étapes uniques de nos parcours. Prendre cela en compte est pour moi essentiel. Passe avant tout par l'écoute sincère et la bienveillance. Sur-mesure. Au rythme de chacun. Proposition toujours d'adaptation.
Inclusive
Créer un espace sécuritaire et sans jugement. Je crois profondément que le mouvement, la respiration et le mieux-être devraient être accessibles à chacun, quels que soient l’âge, la condition physique, la mobilité ou les ressources financières. C’est pourquoi je porte un intérêt particulier aux établissements qui œuvrent pour une accessibilité réelle à ces pratiques, comme les hôpitaux, cliniques, centres communautaires et autres lieux inclusifs
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Travaillons ensemble
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